3 Mitos sobre a Força do Períneo da Mulher
Mitos e Verdades sobre a Força do Períneo Excesso de Exercícios e Seus Riscos Há um mito de que quanto mais exercícios de fortalecimento, melhor. No entanto, o excesso de exercícios pode ser prejudicial se a mulher não conseguir relaxar adequadamente a musculatura do períneo após a contração. Consequentemente, isso pode tornar a musculatura tensa, […]
Sexo na Gravidez: Tudo o que Você Precisa Saber
Intimidade e Mudanças durante a Gravidez A gravidez pode trazer para a mulher um encontro maior com sua feminilidade. Apesar de cada uma vivenciar essa experiência de modo particular, existe um mergulho, seja mais raso ou mais profundo, para dentro de si mesma. As mudanças acontecem tanto internamente em suas emoções e na construção do […]
Sexualidade no Puerpério: Como Recuperar a Intimidade no Pós-parto
A chegada do bebê e a nova dinâmica familiar A chegada do bebê na família é um momento de grande alegria e desafios. Inicialmente, os primeiros meses exigem adaptação e reestruturação familiar, frequentemente resultando em uma diminuição da intimidade do casal. Ademais, o cansaço, a diminuição do sono, além de fatores hormonais e anatômicos, podem […]
